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Cuidados especiales para niños, embarazadas y personas mayores

07

Jul 2020

Cuidados especiales para niños, embarazadas y personas mayores

El calor en verano puede ser muy perjudicial para las personas vulnerables. En esta categoría se incluyen los niños, las mujeres embarazadas, las personas mayores e individuos que padecen alguna patología.

 

Los golpes de calor son más frecuentes en estas personas, por lo que hay que tener especial cuidado con ellos.

 

Las personas más sensibles deberían:

  • Tomar agua a lo largo del día para prevenir la deshidratación.
  • Evitar la exposición al sol y salir a pasear solo en las horas más frescas del día.
  • Mantener el hogar fresco utilizando un ventilador si es necesario.
  • Controlar la ingesta de alimentos, sobre todo en niños y ancianos, que con el calor pueden fácilmente perder el apetito.
  • Reducir el consumo de sal y bebidas o comidas diuréticas que aumentan el riesgo de deshidratación.

 

Si tomas las debidas precauciones podrás evitar imprevistos durante tus vacaciones y, sobre, todo prevenir problemas de salud para ti y para tus seres queridos.

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